Sobre mí
Hola, soy el Dr. Serna y te doy la bienvenida a este espacio dedicado al arte de envejecer saludablemente.
Mi pasión es acompañar a personas como tú a descubrir que el paso del tiempo es una oportunidad para crecer, aprender y vivir con plenitud.
Con una mirada filosófica, científica y humana, integro mis conocimientos y experiencia para ayudarte a encontrar equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, viviendo cada etapa con dignidad y alegría.
Aquí comparto ideas, recursos y reflexiones para que juntos redefinamos el significado de la longevidad.
Creo que el envejecimiento no es una condena, sino una invitación a descubrir nuevos propósitos, hábitos y formas de bienestar.
Si buscas inspiración, guía o simplemente un lugar donde sentirte acompañado en este camino, ¡esta comunidad es tu espacio!
Te invito a explorar, participar y hacer de cada día una oportunidad de bienestar y sabiduría.
¿Sientes que el tiempo te esta quitando el mando de tu propia vida?
No es solo “la edad”. Es la pérdida silenciosa de tu autonomía, tu claridad y tu energía. Recupera el orgullo de habitar tu cuerpo y la seguridad de decidir tu futuro.
MANIFIESTO: EL ÚLTIMO DUEÑO DEL TIMÓN
Has navegado océanos que los demás ni siquiera imaginan.
Has resistido tormentas, has criado tripulaciones, has construido puertos donde antes no había nada. Sin embargo, hoy sientes que algo ha cambiado.
Sientes que el barco —tu cuerpo, tu mente, tu esencia— ya no responde igual. Notas que la madera cruje un poco más de la cuenta. Sientes que una niebla extraña, a veces espesa y otras veces sutil, intenta ocultar el horizonte de tus recuerdos y de tu claridad.
Y entonces aparece el miedo.
Pero no es miedo a la muerte. Es un miedo mucho más profundo y silencioso:
- El miedo a que el barco siga navegando, pero tú ya no seas quien sostiene el timón.
- El miedo a convertirte en un pasajero de tu propia vida.
- El miedo a que tus hijos, con amor pero con lástima, empiecen a decidir el rumbo por ti porque creen que “ya no puedes”.
- El miedo a ser una carga. El miedo a ser invisible.
Déjame decirte algo que la medicina convencional ha olvidado:
Envejecer no es hundirse. Envejecer es el arte de navegar con más sabiduría, no con menos fuerza. Si hoy sientes que pierdes el control, no es porque “sea la edad”. Es porque te han enseñado a aceptar el deterioro como un destino, cuando en realidad es solo falta de mantenimiento en tu sala de máquinas.
Durante más de 40 años, he visto a capitanes recuperar su mando. He visto mentes que despejan la niebla y vuelven a brillar con la nitidez de un diamante. He visto cuerpos que, tras años de rigidez, vuelven a obedecer la voluntad de su dueño.
Mi misión es devolverte el timón.
No te prometo volver a tener 20 años; eso sería insultar tu historia. Te ofrezco algo mucho más valioso: Dignidad. Te ofrezco la vitalidad necesaria para que seas tú quien decida cuándo desembarcar y hacia dónde girar.
Porque un capitán que sabe cuidar su navío no teme a la distancia del horizonte.
Tú no estás terminando el viaje. Estás entrando en la etapa donde el rumbo es solo tuyo.
Es hora de despejar la niebla. Es hora de volver a mandar.
Dr. Javier Serna Guía en la Maestría de la Madurez.
Whatsap: +57 3246763101
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