Tras más de 40 años de trayectoria clínica en medicina homeopática y naturopatía, he sido testigo de cómo la ciencia termina validando lo que los médicos integrativos hemos observado en el terreno biológico: el equilibrio mineral es la base de la vitalidad. Hoy, un concepto revolucionario está cambiando nuestra comprensión del envejecimiento: la cuproptosis.
¿Qué es la cuproptosis y por qué es vital hoy?
¿Qué es la Cuproptosis?
Recientes investigaciones de alto nivel han identificado este nuevo mecanismo de muerte celular programada. A diferencia de otros procesos conocidos, la cuproptosis ocurre cuando el cobre se acumula excesivamente en las mitocondrias, las “centrales de energía” de nuestras células.
Para quienes nos especializamos en antienvejecimiento, este hallazgo es crucial. El cobre no es solo un mineral para la piel o el cabello; es un regulador maestro. Si no hay equilibrio, nuestras células “mueren por cobre”, acelerando el deterioro sistémico.
El papel del Cobre en la Medicina Antienvejecimiento
En mi experiencia, el manejo adecuado de este oligoelemento aporta tres beneficios críticos:
Protección Mitocondrial: Regula la respiración celular y la producción de ATP (energía).
Soporte Estructural: Es indispensable para la síntesis de colágeno y elastina, manteniendo la integridad de tejidos y arterias.
Acción antioxidante Forma parte de la enzima Superóxido Dismutasa (SOD), uno de los defensores más potentes contra los radicales libres.
“La clave de la longevidad no reside en la suplementación indiscriminada, sino en restaurar la homeostasis del organismo.” — Dr. Javier Serna
Mi Perspectiva Clínica tras 40 años
El desafío moderno no es solo la falta de nutrientes, sino el estrés oxidativo provocado por desequilibrios minerales. El abordaje del envejecimiento celular debe ser personalizado, utilizando la nutrición consciente y la microdosificación para evitar la toxicidad mientras se optimiza la función celular.
Sobre el autor: El Dr. Javier Serna cuenta con más de 40 años de experiencia en homeopatía, naturopatía y terapias alternativas, especializándose en el estudio del envejecimiento saludable y la medicina regenerativa.
Descargo de responsabilidad: Esta información tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte siempre a su especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.
“En bioética se insiste en que la medicina del envejecimiento debe orientarse no solo a prolongar la vida, sino a apoyar el florecimiento posible en cada etapa, incluyendo la última.”
A partir de los 50 muchas personas sienten que “ya no rinden igual”: el cuerpo tarda más en recuperarse, la memoria se dispersa, el ánimo se apaga. Detrás de esa experiencia hay una molécula silenciosa que trabaja en todas tus células: el NAD+.
El Renacimiento de la Madurez no fue solo un libro o un método; fue el despertar de una humanidad que decidió dejar de contar años para empezar a vivir con la intensidad y la sabiduría que solo el tiempo, bien amado, puede otorgar.
descarga aqui el eBook: https://vivibook.ai/es/share/78SLITYF
«Durante años pensamos que el Alzheimer era una sentencia de muerte, un borrador implacable. Luego pensamos que el hongo era un invasor. Nunca se nos ocurrió que la solución no era luchar contra la pérdida de memoria, sino transformar la forma en que recordamos».
Tras la repentina degeneración mental de su padre, Adrián descubre rastros de un hongo desconocido en las muestras cerebrales. Lo que parece un avance médico se convierte en una pesadilla cuando comprende que el moho no solo destruye recuerdos, sino que los reemplaza.
El hongo invisible seguía allí, bajo sus pies, en su aire y en sus pensamientos. Pero ya no era un misterio. Era el lenguaje con el que la Tierra, por fin, había aprendido a decir su propio nombre. Y en ese nombre, todos los nombres olvidados por el Alzheimer vivían para siempre, grabados en el micelio eterno del Olvido, que ahora era la fuente de toda la Memoria.
La historia de la Dra. Mary Newport toca una fibra muy humana: la de quien ve apagarse, poco a poco, la mente de la persona que ama y decide buscar luz donde nadie estaba mirando aún. En este artículo te propongo mirar su propuesta —cetonas, aceite de coco, MCT— con el corazón abierto y los pies en la tierra.
Cuando la glucosa ya no alcanza: la historia de una esposa
Imagina que ves a tu pareja empezar a olvidar cosas que nunca olvidaba. Primero son pequeños detalles; luego, errores extraños, desorientación, una mirada perdida que antes no estaba. Un día llega un nombre: Alzheimer de inicio temprano.
Eso le ocurrió a la Dra. Mary T. Newport, neonatóloga en Florida, acostumbrada a luchar por la vida de recién nacidos en UCI. De pronto, la vida le pidió luchar por otro cerebro: el de su esposo, Steve.
Ella empezó a leer y a encontrar una idea que se repetía: en el Alzheimer, el cerebro tiene dificultades para usar la glucosa como combustible; es como una ciudad con cables viejos, donde la luz llega mal a muchos barrios.
Entonces se preguntó:
“Si la glucosa ya no es suficiente, ¿habrá otro tipo de energía que el cerebro pueda usar?”.
Ahí entran en escena las cetonas.
Cetonas: otro tipo de gasolina para el cerebro
Las cetonas son moléculas que tu cuerpo produce cuando hay poca glucosa disponible y aumentan las grasas como fuente de energía, por ejemplo:
cuando ayunas,
cuando haces una dieta muy baja en carbohidratos (cetogénica),
o cuando tomas aceites especiales llamados MCT (triglicéridos de cadena media).
A diferencia de la glucosa, las cetonas pueden entrar al cerebro por otros caminos. Se ha visto que, incluso en personas con Alzheimer, el cerebro puede seguir usando cetonas como combustible, aun cuando la utilización de glucosa está disminuida.
La idea es hermosa en su simplicidad:
si la luz principal de la ciudad falla (glucosa), quizás podamos encender luces secundarias (cetonas) para que algunas zonas del cerebro sigan funcionando mejor.
Qué hizo la Dra. Newport con su esposo
Mary Newport leyó que el aceite de coco contiene una proporción de grasas de cadena media, precursoras de cetonas. También encontró aceites MCT más concentrados.
Empezó con algo muy cotidiano:
Dar a su esposo aceite de coco mezclado en la comida, y luego
Introducir aceite MCT, que genera cetonas de manera más potente.
Ella describe que, al cabo de días y semanas, notó cambios en él:
mejor atención,
más fluidez al hablar,
más capacidad para realizar tareas sencillas,
más presencia en el día a día.
No fue una “cura”, pero para ella fue como si algunas luces de la casa se encendieran de nuevo. Con el tiempo escribió el libro: “Alzheimer’s Disease: What If There Was a Cure? The Story of Ketones”, y más adelante “The Complete Book of Ketones” y “Clearly Keto”.
Su historia tocó a muchas familias. Cuidadores de todo el mundo empezaron a probar aceite de coco o MCT en personas con deterioro cognitivo y a enviarle reportes de mejoría, más de 200–300 casos con distintos grados de respuesta.
Qué dice la ciencia sobre cetonas y Alzheimer
Más allá de testimonios, ¿qué han encontrado los estudios?
1. MCT y deterioro cognitivo
Hay ensayos clínicos donde se da aceite MCT a personas con deterioro cognitivo leve o Alzheimer leve–moderado:
Se observa que aumentan las cetonas en sangre,
Y en algunos pacientes mejora el rendimiento en pruebas de memoria y atención, especialmente en quienes no tienen el gen de riesgo APOE ε4.
Los efectos, en general, son modestos y no en todos los pacientes. No es un “antes/después” espectacular, pero sí señal de que el cerebro puede responder a esta gasolina alternativa.
2. Ésteres de cetonas y otras estrategias
También se han usado ésteres de cetonas (formas más potentes que los MCT) para elevar las cetonas rápidamente:
En estudios pequeños, han mostrado mejoría temporal en funciones cognitivas mientras las cetonas están elevadas.
Los revisores científicos resumen la idea así:
Los cuerpos cetónicos pueden ayudar a suplir el déficit energético del cerebro en Alzheimer y mejorar la función mitocondrial.
Es una estrategia prometedora, pero todavía en desarrollo: falta saber qué dosis, en quiénes, durante cuánto tiempo y con qué combinación de dieta y otros tratamientos.
Lo que NO son las cetonas (y lo que no son los aceites)
Aquí conviene hablar con claridad y ternura a la vez.
No son una cura mágica
No hay evidencia de que el aceite de coco o MCT curen el Alzheimer o lo detengan por completo.
Pueden dar mejorías parciales, sobre todo sintomáticas y funcionales, en algunos casos.
No son inocuos para todo el mundo
Aceite de coco y algunos MCT son calóricos y pueden aumentar lípidos en sangre; en personas con alto riesgo cardiovascular esto puede ser un problema si se usan sin control.
La introducción debe ser gradual, vigilando tolerancia digestiva (diarrea, malestar).
No reemplazan el tratamiento integral
No sustituyen fármacos indicados por el neurólogo ni otras medidas clave: control de presión, glucosa, sueño, actividad física, estimulación cognitiva, conexión social, nutrición adecuada.
La propia historia de Mary Newport muestra esto: las cetonas dieron luz, pero no borraron la enfermedad. El amor y el cuidado siguieron siendo el centro.
Cómo integrar esta información sin caer en extremos
Entre el “no sirve para nada” y el “cura el Alzheimer” hay un lugar intermedio y más honesto:
Como una herramienta posible, no como salvación
En algunos pacientes con deterioro cognitivo o Alzheimer leve, explorar estrategias cetogénicas (dieta, MCT, protocolos personalizados) puede aportar algo de claridad, energía o funcionalidad.
Siempre bajo supervisión médica, idealmente con alguien familiarizado con metabolismo, riesgo cardiovascular y demencias.
Como parte de un ecosistema de cuidado
Las cetonas son una pieza más del sistema, junto a:
buen sueño,
movimiento adaptado,
manejo de la tensión arterial y glucosa,
vínculos humanos,
sentido de propósito.
Con respeto a la esperanza y protección frente a la culpa
Muchas familias llegan agotadas, con un corazón que busca cualquier luz. Es comprensible. Pero es importante no cargar de culpa al cuidador:
“Si no le doy aceite de coco/si no hago dieta keto perfecta, estoy fallando”.
No es así. Nadie tiene en sus manos la llave única del Alzheimer. Las cetonas pueden ser un recurso, no una obligación moral.
¿Tiene sentido probar algo así en la práctica?
Desde una medicina de envejecimiento saludable, se puede plantear algo como:
Valorar el estado global de la persona: corazón, hígado, riñón, perfil lipídico, peso, apetito, capacidad para seguir cambios de dieta.
Empezar siempre por lo básico:
mejorar sueño,
movimiento diario,
reducir ultraprocesados,
añadir grasas saludables,
cuidar la microbiota.
Si, sobre esa base, el equipo y la familia lo consideran prudente:
Introducir pequeñas cantidades de MCT o de grasa de cadena media dentro de un plan nutricional personalizado, observando:
tolerancia digestiva,
cambios en energía, ánimo, atención,
y ajustando según respuesta.
Lo importante es que sea un camino acompañado, no un autoexperimento desesperado.
Un cierre desde el corazón
La historia de la Dra. Mary Newport no es solo la historia de una molécula; es la historia de una esposa que se negó a mirar al Alzheimer desde la resignación. Buscó, leyó, experimentó, se equivocó, acertó en algunas cosas, recogió testimonios y abrió una puerta de investigación que hoy muchos exploran con más datos y más cautela.
Su legado, más allá de los aceites, es recordarnos algo esencial:
Cuando la luz habitual del cerebro empieza a fallar, todavía podemos buscar pequeñas lámparas: cetonas, sí, pero también música, presencia, conversación, ternura, sentido.
Las cetonas pueden ser una de esas lámparas: no iluminan toda la casa, pero tal vez encienden una habitación donde antes ya casi no se veía. Y a veces, para una familia, una habitación encendida ya es un mundo.
Si estás acompañando a alguien con deterioro cognitivo o Alzheimer, el mensaje es este:
no estás obligado a probarlo todo,
no estás solo en esta búsqueda,
y cualquier decisión que tomes, con información y amor, ya es un acto profundo de cuidado.
“El Alzheimer aún guarda secretos, y quizás algunos estén escondidos en la sombra de los hongos.”
🧠 Moho, colonización microbiana y enfermedad de Alzheimer
Introducción
El moho es un hongo microscópico que, en condiciones de humedad y poca ventilación, puede proliferar y liberar esporas. Aunque su papel natural es descomponer materia orgánica, la exposición prolongada a sus toxinas ha sido asociada con síntomas respiratorios y neurológicos. En los últimos años, algunos investigadores han planteado la posibilidad de que ciertos hongos y bacterias puedan colonizar el cerebro y contribuir a procesos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer (EA).
Moho y cerebro: efectos conocidos
Exposición ambiental: La inhalación de esporas y micotoxinas puede provocar fatiga, dolores de cabeza, problemas de memoria y confusión mental.
Grupos vulnerables: Niños, adultos mayores y personas inmunocomprometidas son más sensibles a estos efectos.
Infecciones fúngicas cerebrales: Aunque muy raras, pueden ocurrir en individuos con defensas bajas, generando cuadros graves como meningitis o encefalitis.
Hipótesis Aβ y colonización microbiana
La hipótesis Aβ sostiene que la acumulación de placas de proteína beta-amiloide en el cerebro es un factor central en el Alzheimer. Sin embargo, se ha propuesto que:
Diversos hongos y bacterias podrían colonizar el tejido cerebral, generando alteraciones físicas similares a las observadas en la EA.
Factores ambientales y genéticos influyen en la probabilidad de colonización y en la respuesta inmunitaria del organismo.
Esta interacción podría explicar cómo infecciones crónicas o exposiciones ambientales actúan como desencadenantes o aceleradores del proceso neurodegenerativo.
Alzheimer: causas reconocidas y nuevas líneas de investigación
Causas establecidas: Envejecimiento, genética (como el gen APOE ε4), acumulación de proteínas tau y beta-amiloide, y factores vasculares.
Nuevas hipótesis: La colonización fúngica y bacteriana se estudia como un posible factor adicional, aunque aún no existe consenso científico que confirme una relación causal directa.
Inflamación crónica: Se reconoce que la inflamación cerebral, sea por infecciones o por otros factores, puede contribuir al deterioro cognitivo.
Conclusión
El moho no está reconocido como causa directa del Alzheimer, pero sí puede generar síntomas neurológicos y afectar la calidad de vida. La hipótesis de la colonización microbiana del cerebro abre un campo de investigación prometedor, que busca comprender cómo factores ambientales y genéticos interactúan en la aparición y progresión de la enfermedad.
En términos simbólicos, el moho puede verse como aquello que crece en la sombra y enturbia la claridad de la memoria, recordándonos la importancia de cuidar tanto nuestro entorno físico como nuestra salud interior.
Dr. Javier Serna
envejecimientosaludabledrserna.com
correoE: serna.jj@gmail.com
Whatsapp: 57+ 324676310
Comparte y reflexiona “Entre ciencia y misterio, cuidemos la memoria.” Alzheimer #SaludHolística #CienciaYConciencia #HongosInvisibles #Memoria
“Un nuevo estudio sugiere que la psilocibina podría ayudar a las células a resistir mejor el estrés, reducir el daño oxidativo y envejecer de forma más lenta y saludable.”
La clave radica en cómo la psilocibina interactúa con ciertos receptores y vías de estrés dentro de la célula. Psilocina, el metabolito activo de la psilocibina, parece mejorar la función mitocondrial, reducir el estrés oxidativo y favorecer mecanismos de reparación del ADN, tres pilares íntimamente ligados al envejecimiento y a muchas enfermedades crónicas. Al disminuir la producción de radicales libres y activar rutas antioxidantes como Nrf2, las células sufren menos daño acumulativo y preservan mejor sus telómeros y su integridad funcional.
Estos efectos forman parte de lo que los investigadores llaman “resiliencia celular”: la capacidad de una célula para soportar la presión, recuperarse del daño y seguir funcionando de manera saludable. En modelos experimentales, este aumento de resiliencia se ha asociado con una mayor vida útil de las células y con un entorno interno menos inflamatorio, condiciones que, en conjunto, podrían favorecer un envejecimiento más lento y una mejor calidad de vida en etapas tardías.
Resiliencia celular: El viaje de la célula hacia la serenidad y la longevidad
A menudo pensamos en el envejecimiento como un proceso externo, algo que vemos en el espejo. Sin embargo, la verdadera batalla por la juventud se libra en un universo microscópico dentro de nosotros: en nuestras células y, específicamente, en sus pulmones energéticos, las mitocondrias.
Como médico con más de 40 años de experiencia, siempre he buscado puentes entre la ciencia de vanguardia y la capacidad de autocuración del cuerpo. Hoy quiero hablarles de un hallazgo que está cambiando nuestra forma de entender la reparación interna: el papel de la psilocibina en la salud celular.
La ciencia detrás de la resiliencia
La ciencia empieza a mostrar algo fascinante: bajo dosis y condiciones controladas, la psilocibina no solo actúa en la mente, también parece “enseñar” a las células a envejecer mejor.
La psilocina, su forma activa en el organismo, ayuda a las mitocondrias a trabajar con más eficiencia y reduce el desgaste oxidativo, uno de los grandes motores del envejecimiento biológico. Al haber menos daño, existe una mayor capacidad de reparación y, por lo tanto, más tiempo de vida útil para la célula.
El arte de recuperarse
Esto es lo que los científicos llaman resiliencia celular: el arte silencioso de nuestras células para recuperarse, adaptarse y volver a la vida después del estrés. Es, en esencia, la capacidad de nuestras unidades vitales para sobrevivir bajo presión.
Al mejorar la función mitocondrial y reducir el daño oxidativo —dos factores principales que contribuyen al envejecimiento y a la enfermedad—, estamos permitiendo que el cuerpo mantenga su equilibrio por mucho más tiempo.
Medicina para el Alma y el Cuerpo
En mi práctica en envejecimientosaludabledrserna.com, siempre sostengo que no podemos separar la mente del cuerpo. Si nuestras células recuperan su capacidad de recuperarse, nuestra salud general florece. Este enfoque nos invita a ver el envejecimiento no como un declive inevitable, sino como una oportunidad para fortalecer nuestros mecanismos internos de defensa.
Claves para cultivar tu resiliencia celular:
Nutrición mitocondrial: Antioxidantes naturales que combatan el daño oxidativo.
Paz mental: El estrés crónico es el mayor enemigo de tus mitocondrias. La serenidad mental se traduce en salud biológica.
Exploración consciente: Mantenerse abierto a los avances que integran la salud mental con la regeneración celular.
Envejecer con salud es, ante todo, un acto de resistencia amable. Es darle a nuestras células las herramientas para que sigan vibrando con energía, sin importar el paso del tiempo.
El susurro de tus venas: testosterona y envejecimiento vascular
Con los años, el cuerpo empieza a hablarnos en otro idioma. Ya no solo es el cansancio o la memoria que falla: también son las arterias que se endurecen, la presión que sube, el corazón que trabaja en silencio bajo una carga mayor. El envejecimiento no llega solo; trae consigo un aumento del riesgo de aterosclerosis, hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares que hoy son causa principal de enfermedad y muerte en la población mayor.
Detrás de todo esto hay un proceso menos visible pero profundamente real: el envejecimiento vascular. Nuestras arterias se engrosan, se vuelven más rígidas, pierden elasticidad y responden peor al flujo de sangre. Esta transformación silenciosa se convierte en un terreno fértil para la enfermedad cardiovascular, incluso en personas que creen “estar bien” porque aún no sienten síntomas claros.
La testosterona: algo más que “hormona masculina”
La testosterona suele reducirse a un cliché: músculo, libido, “masculinidad”. Pero la realidad es más profunda. Con la edad, sus niveles disminuyen de manera progresiva y esta caída se ha asociado con mayor rigidez vascular, más calcificación de las arterias y un aumento del riesgo de eventos cardiovasculares.
Cuando la testosterona es baja, las arterias se comportan como si hubieran envejecido antes de tiempo. La rigidez aumenta y aparecen marcas de daño estructural. Sin embargo, la ciencia ha mostrado que la testosterona tiene un efecto antienvejecimiento sobre las células clave del sistema cardiovascular, ayudando a que no entren tan rápido en “senescencia” (ese estado de célula vieja que ya no se renueva).
Gas6/Axl: los guardianes silenciosos
En este escenario aparece un protagonista poco conocido: la proteína Gas6. Es una proteína dependiente de la vitamina K que, junto a su receptor Axl, forma una vía de protección en nuestras arterias.
En pacientes con problemas del corazón, se ha observado que los niveles de Gas6 y de testosterona son más bajos. Curiosamente, cuando la testosterona sube, la proteína Gas6 también tiende a elevarse, actuando como un sistema natural de defensa que frena el envejecimiento de las células de los vasos sanguíneos.
¿Qué nos dice la ciencia?
Estudios recientes confirman que la vía Gas6/Axl es el puente esencial para que la testosterona proteja nuestras arterias. Sin esta proteína, el efecto protector de la hormona desaparece y el envejecimiento vascular se acelera. Esto nos da una ventana de comprensión: el envejecimiento no es solo “mala suerte”, sino el resultado de redes biológicas que podemos cuidar.
Cuidar las arterias: entre ciencia y conciencia
Más allá del laboratorio, el mensaje es profundamente humano: tus arterias también sienten tu historia de vida. Se ven afectadas por lo que comes, por cuánto te mueves, por cómo duermes y por el estrés que acumulas.
Algunas claves para honrar este conocimiento:
Consulta profesional: Evalúa regularmente tu presión arterial y, si es necesario, tus niveles hormonales bajo supervisión médica.
Estilo de vida vital: El ejercicio constante y un sueño de calidad son los mejores aliados de tus hormonas.
Nutrición consciente: Una alimentación rica en vegetales de hoja verde aporta vitamina K, esencial para que proteínas como la Gas6 funcionen correctamente.
En el fondo, la ciencia nos susurra algo esperanzador: incluso cuando el tiempo avanza, todavía hay mecanismos en el cuerpo dispuestos a luchar por su vitalidad. Envejecer no es solo contar años, sino aprender a escuchar lo que tus arterias quieren decirte y decidir, cada día, acompañarlas con respeto y conocimiento.
“Queridos amigos y pacientes:
Con el paso de los años, nuestras arterias nos hablan en un idioma silencioso. Hoy quiero compartirles cómo la ciencia y la naturaleza se unen para proteger nuestro corazón y mantener nuestra vitalidad vascular.
Los invito a leer mi nuevo artículo en el blog. La prevención es el mejor acto de amor hacia nuestro cuerpo. 👇
Si buscas mas informacion : Escribe…serna.jj@gmail.com y
